<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Guđni Sigurđsson</title>
    <link>http://velstjori.123.is/</link>
    <description>Á ţessari síđu verđa ýmsar ljósmyndir. Ađ gefnu tilefni er fariđ fram á ađ ţeir sem skođa vefinn, virđi höfundaréttinn af ţeim myndum sem eru á vefnum. </description>
    <language>is</language>
    <pubDate>Mon, 04 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 03:35:02 GMT</lastBuildDate>
    <generator>www.123.is</generator>
    <item>
      <title />
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/813519/</link>
      <description />
      <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 19:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Garđurinn</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/813514/</link>
      <description>                   Bird cherry Prunus padus Heggur       </description>
      <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 10:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Garđurinn</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/813512/</link>
      <description>             Geitaskegg     Aruncus diaicus         Har&amp;eth;gert                                                                                                                                                                                                                                                                              Geitaskegg ( Aruncus diaicu ) er har&amp;eth;gert og ver&amp;eth;ur 1 - 1,5 &amp;aacute; h&amp;aelig;&amp;eth; &amp;thorn;etta er j&amp;ouml;tunjurt   bl&amp;oacute;m j&amp;uacute;l&amp;iacute; hv&amp;iacute;tt                          </description>
      <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 18:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Skipsskađi</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/813151/</link>
      <description>https://www.ruv.is/frettir/erlent/2023-04-22-vot-grof-um-thusund-stridsfanga-ur-seinni-heimsstyrjoldinni-fundin/ </description>
      <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 10:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title />
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/809700/</link>
      <description>     </description>
      <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 14:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title />
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/684285/</link>
      <description />
      <pubDate>Fri, 22 Nov 2013 23:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fjallgöngur áriđ 2012</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/612005/</link>
      <description>03.maí   Akrafjall  Háahnjúk  555 m.y.s </description>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 21:42:21 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Afmćli</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/605925/</link>
      <description>Laugardagurinn, 24. mars 2012             Hver er Steinunn Rósborg Klingenberg Kristjánsdóttir sem er ađ fagna 80 ára afmćli međ    ćttingjum og vinum í dag.Atorku kona sterkur persónuleiki lćtur skođanir sínar óhikađ í ljós ,    eins  og máltćkiđ segir kemur fram eins og hún er klćdd. Virk í pólitík og lćtur sig varđa   málefni   dagsins,sjálfstćđiskona,ef pólitík ber á koma fer hún á flug ,eins gott ađ hafa nóga   tíma í spjall  hvort er viđ eldhúsborđiđ eđa ég tala nú ekki um símann ,ţú hćttir ekki firr en    síminn er orđinn svo heitur ađ ţú ţolir ekki viđ ,ţá er bara ađ segja jćja nú ver ég ađ hćtta   heyri í ţér seinna .Glćsileg kona međ létta lund ,djókari mikill, fljót ađ sjá spaugilegu hliđina    á málefninu ,JA hér , hvađ ertu ađ segja segir hún og hlćr,horfir á ţig og skellir upp úr ,býđur ţér    meira kaffi og heimabakađar kökur sem aldrei vanta á borđum hjá henni :Sí prjónandi ;sýnir   ţér međ stolti ofan í stóru skúffuna sem hún er búin ađ fylla ţegar líđa tekur á áriđ af jólagjöfum   á allan ćttlegginn ,geri ađrir betur, segđu mér heldur ţú ađ ţetta passi segir hún međ stolti   og brosir og nefnir nöfnin á viđkomandi .Stolt af sínu.Viđ elskum ţessa konu, erum ţakklát  fyrir ađ eiga hana ađ .                                        Ludý                                                                                                                                                                   </description>
      <pubDate>Sat, 24 Mar 2012 15:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Powerlifting results for Jakob Baldursson</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/526143/</link>
      <description> Jakob Baldursson        Born: 1975  Has set 3 records in the past.               Results    Powerlifting     Date    Meet    Club    Place    Cat.    Weight    Squat    Benchpress    Deadlift    Total    Wilks       01-11-2008    Bikarmót í kraftlyftingum 2008     1    110    108,90    280,0    270,0    250,0    800,0    472,2       04-11-2006    Bikarmót í kraftlyftingum 2006     1    110    109,80    300,0    255,0    260,0    815,0    479,9       01-01-2005    Bikarmót í kraftlyftingum 2005     1    110    110,00    290,0    270,0    230,0    790,0    464,9       13-11-2004    Reykjanesmót í kraftlyftingum 2004     2    110    108,50    240,0    245,0    245,0    730,0    431,4       Benchpress     Date    Meet    Club    Place    Cat.    Weight     Benchpress     Total    Wilks       05-07-2008    Bikarmót í bekkpressu 2008     1    110    109,90    -    180,0    -    180,0    106,0       25-06-2008    IPF World Bench Press Championships 2008     -    110    108,40    -    -    -    -    -       02-02-2008    Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2008     1    110    110,00    -    290,0    -    290,0    170,7       07-07-2007    Héđinsmót í bekkpressu 2007     1    125    112,50    -    285,0    -    285,0    166,6       03-02-2007    Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2007     1    110    106,20    -    240,0    -    240,0    142,8       01-07-2006    Héđinsmót í bekkpressu 2006     1    110    109,00    -    265,0    -    265,0    156,4       28-01-2006    Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2006     1    110    109,60    -    260,0    -    260,0    153,2       02-07-2005    Héđinsmót í bekkpressu 2005     1    110    109,20    -    255,0    -    255,0    150,4       29-01-2005    Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2005     1    110    108,60    -    250,0    -    250,0    147,7       26-06-2004    Héđinsmót í bekkpressu 2004     1    110    105,60    -    235,0    -    235,0    140,2                      Personal Bests     Discipline    Mark    Cat.    Weight    Meet    Date       Squat    300,00 kg    110    109,80    Bikarmót í kraftlyftingum 2006    04-11-2006      Benchpress    270,00 kg    110    110,00    Bikarmót í kraftlyftingum 2005    01-01-2005      Benchpress Singlelift    290,00 kg    110    110,00    Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2008    02-02-2008      Deadlift    260,00 kg    110    109,80    Bikarmót í kraftlyftingum 2006    04-11-2006      Total    815,00 kg    110    109,80    Bikarmót í kraftlyftingum 2006    04-11-2006      Total Wilks Points    479,87    110    109,80    Bikarmót í kraftlyftingum 2006    04-11-2006      </description>
      <pubDate>Fri, 03 Jun 2011 18:59:28 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fréttir</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/433784/</link>
      <description>12.2.2010   Stórsigur fyrir lántakendur.    Í dag var lántakenda dćmdur sigur í máli gegn Lýsingu Fjármögnun.      Nýtt Ísland sló á ţráđinn til Björns Ţorra Viktorssonar lögmanns en hann flutti fyrsta mál skjólstćđings síns um hugsanlegt  ólögmćti bílalána í erlendri mynt gegn SP Fjármögnun fyrir nokkrum vikum. "Ţetta eru stórfréttir. Ég ţarf ađ lesa dóminn betur, en mér sýnist ţetta vera fyrsti sigur af hugsanlegum mörgum  gegn bílalánafyrirtćkjunum. Ţetta eru stórfréttir" Björn Ţorri mun láta forsvarsmenn NÍ vita betur á morgun um hans túlkun á ţessum fyrsta sigri fólksins í landinum međ ÓLÖGMĆTI erlendra myntkörfulána  gegn lánastofnun.        Ef betur er skođađ má sjá á öllum greiđsluyfirlitum frá bílalánafyrirtćkjunum  gerir ráđ fyrir 2.5% verđbólguspá.     Nýtt Ísland kannađi í dag hjá Íslandsbanka um verđbólgu s.l. 30 ár á Íslandi, starfsmađur Íslandsbanka (ekki Birna Einarsdóttir), fann út c.a. 17% međal verđbólgu á Íslandi s.l. 30 ár!  Hvernig geta lánastofnanir međ mjög svo villandi hćtti sýnt á greiđsludreifingarblađi ađeins 2.5% verđbólguspá!    Hver er ábyrgđ bankanna? Ađ sýna svo lága verđbólguspá, hver er og var tilgangurinn?  Bankinn er  alltaf   fagmađur og á kunna ađ fara eftir reglum vegna yfirburđa, ţekkingu og sérstöđu sinnar gagnvart lántakendum. Hví fóru bankarnir fram međ villandi upplýsingar? Hví ýttu bankarnir erlendum myntkörfulánum ađ okkur fólkinu í landinu?     Er sanngjarnt ađ lántakandinn taki allan skellinn? Bankinn er í smekkbuxum međ belti og axlabönd? Er sanngjarnt ađ hugsanlega tóku bankarnir stöđu gegn íslensku krónunni? Ef ţađ reynist rétt ţá má sjá ađ bankarnir eru ábyrgir ađ hluta vegna ţeirar ógćfu sem lántakendur hafa ratađ í.    Ţegar mađur dćlir bensíni á bílinn sinn, er ómögulegt ađ vita hvort mađur dćlir nákvćmlega ţeim lítrum sem mćlirinn sýnir. Ţví er Löggildingarstofan öryggisventill neytenda á Íslandi.     Nýtt Ísland spyr, ţegar fólk kemst í vanskil og greiđir viđ og viđ inná biđreikninga og/eđa inná höfuđstól lána, er hćgt ađ treysta ţví ađ "banka-löggildingastofa" skođi í hvađ innáborganir fari raunverulega? Má treysta ţví ađ öll innborgunin skili sér inná höfuđstól láns lántakendanna eđa fer stór hluti innborgunarinnar inná bankann beint í formi allskyns kostnađar og vaxta án nokkurar vitundar lántakendans?    Er ekki ţörf á rannsókn tugi ára aftur í tímann? Engin "banka-löggildingarstofa" hefur skođađ ţetta eđa hvađ?    Ţađ eru meira ađ segja lög fyrir ţví ađ stimpla á viđ hverja innborgun inná skuldabréf lántakenda greiđsluna. Ţví spyr NÍ hafa eigendur bankanna tekiđ sér góđan hluta af greiđslum okkar í sinn vasa í tugi ára?    NÍ spyr fólkiđ í landinu:  Gerir ţú viđskipti viđ bankann ţinn nema af illri nauđsyn í dag?  Hver treystir bönkunum í dag? EKKI NÝTT ÍSLAND    Sent inn 12.2.2010   12 feb. 2010  Bjartur  sagđi:   Glćsilegt, enn einn dropinn sem holađ hefur steininn í heilt ár, nú eru komnar STÓRAR sprungur, Hef trú á ađ fljótlega sjáum viđ enn meiri árangur :-)   12 feb. 2010  guđný Ásmundsdóttir  sagđi:   Ţetta eru stórfréttir! Ekkert komiđ inná Eyjuna, DV Mbl eđa Vísir er NÍ ađ skúbab svaka frétt?   12 feb. 2010  GúsTI PÚST  sagđi:   ? Hvađ er ađ fara ađ gerast. Fćr mađur endurgreitt ógeđis reikningana sem ég er búinn ađ borga af Bimmanum í ţrjú ár????? Lániđ mitt hefur hćkkađ um 2.3 mills. YES YES YES YES ég mćti á Austurvöll   12 feb. 2010  GúsTI PÚST  sagđi:   ? Hvađ er ađ fara ađ gerast. Fćr mađur endurgreitt ógeđis reikningana sem ég er búinn ađ borga af Bimmanum í ţrjú ár????? Lániđ mitt hefur hćkkađ um 2.3 mills. YES YES YES YES ég mćti á Austurvöll   12 feb. 2010  Guđbjartur Ágúst  sagđi:   Ţađ er nú ţannig ađ viđ sem látum okkur málin varđa stöndum viđ ţađ sem viđ segjum. Tók ákörđun strax um ađ berjast af fullum ţunga.   12 feb. 2010  Júlíus  sagđi:   Glćsilegur dómurnú gerist ţađ sem allir hafa beđiđ eftirţađ verđur siđbót í ţjóđfélaginuÉg ćtla ađ mćta á morgun á austurvöll og ćtla rétt ađ vona ađ bankastjórarnir geri ţađ líkaÉg hef ţađ á tilfinningunni ađ reiđ ţjóđin muni mćta í höfuđstöđvar bankana á mánudagsmorgun og mótmćlaÉg hef ţađ skv vinkonu minni á ferđaskrifstofu ađ stjórnendur og embćttismenn sem komu ađ hruninu séu í auknum mćli ađ bóka sig í sólarlandaferđir. Mér finnst ţetta mjög sérstök tímasetning og gefur okkur kannski fyrirheit um ţađ sem er í vćndum.allir á Austurvöll   12 feb. 2010  Níels  sagđi:   Glćsilegt framtak hjá ykkur Íslendingar, sýnum samstöđu og mćtum á Austurvöll á morgunokkar tími er kominnUpp međ fólkiđ - niđur međ bankana og spillta stjórnmálamennLifi byltingin   12 feb. 2010  Björn Ţorri Viktorsson  sagđi:   Sćl öll. Bara svo ţađ misskiljist ekki á fréttinni, ţá var ţetta mál sem vannst í dag ekki flutt af mér. Ég óska viđskiptavinum Lýsingar til hamingju međ niđurstöđuna - réttlćtiđ virđist vera ađ ná undirtökunum á einhverjum sviđum... :)   12 feb. 2010  Ragnar  sagđi:   Yes yes yes yes yes yes yes yesnú fer eitthvađ ađ brestaeg mćti í fyrramáliđ í vakninguna svo í mótmćlin og eftir ţađ bílamótmćlin.  12 feb. 2010  Níels  sagđi:   Sćll Björn og til hamingju međ daginnÉg mun senda Ólafi Ragnari bréf og mćla međ ţví ađ ţú fáir fálkaorđuna fyrir baráttu ţínu fyrir óréttlćtinulifi byltingin   12 feb. 2010  Anna56  sagđi:   Held ađ Ní ćttu ađ fara ađ skipuleggja mótmćli fyrir framan höfuđstöđvar Íslandbanka einn virkan dag í viku, nćsta dag fyrir framan Arion og svo Landsbankanheld ađ fleiri myndu mćta á ţađ en AusturvöllÉg er kominn međ svo mikiđ ógeđ af ţessu ástandi ađ ég gćti ćlt  12 feb. 2010  Anna56  sagđi:   Ég er búin ađ ćla og ég mun kasta upp afturhttp://www.dv.is/frettir/2010/2/12/afskriftaforstjori-blaes-til-veislu/ţetta er viđbjóđslegtsvo ţurfa ţúsundir manna á fjöldskylduhjálp ađ haldahvar er samviska ţessa manna   12 feb. 2010  Níels  sagđi:   AnnaEkki blanda Icelandic Group og Finnboga inn í ţetta málFinnbogi er drengur góđur og hefur ekkert um ţessi mál ađ segja. Hann tekur bara ţađ sem honum er rétt  12 feb. 2010  Níels  sagđi:   Gústimćtir ţú á morgun á austurvöll   12 feb. 2010  Ragnar  sagđi:   Yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yeshttp://silfuregils.eyjan.is/2010/02/12/ologleg-gengistrygging/Ţađ er stríđsdans alla helgina hjá méryes yes yes      </description>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2010 23:53:43 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Akureyrarmótiđ</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/370578/</link>
      <description>              v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);}                          Normal   0   false      21         false   false   false      IS   X-NONE   X-NONE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tafla - venjuleg";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;}    PUSH&amp;amp;PULL mót KFA   Opna Akureyrarmótiđ í réttstöđu og bekkpressu   25. apríl 2009  Hér eru úrslit mótsins:       Normal   0               false   false   false      EN-US   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Konur:  67,5 kg  Bekkpressa 50 kg                  Réttstađa 115 kg  Linda Hrönn Guđnadóttir Briđablik  75 kgBekkpressa 55 kg                    Réttstađa 120 kg       Kolbrún Axelsdóttir  KFA  82,5 kg      Bekkpressa Engin gild                             Réttstađa 125 kg  Sandra Brá Guđnadóttir  Breiđablik     Karlar:  67,5 kg      Bekkpressa 102,5 kg                             Réttstađa 155 kg  Hilmir Freyr Guđmundsson   KFA 100 kg      Bekkpressa 150 kg                               Réttstađa 215 kg  Steinar Gunnarsson   KFA 125 kg     Bekkpressa 152,5 kg                            Réttstađa 215 kg  Bjarki Garđarsson Sheikinn  KFA      Bekkpressa 150 kg                               Réttstađa 200 kg  Vilhjálmur K. Stefánsson   KFA        +125 kg        Bekkpressa 165 kg                               Réttstađa 250 kg  Grétar Skúli Gunnarsson Legend  KFA  Allir keppendur fengu medalíu fyrir ţáttöku.Tvćr íţróttakonur úr Kraftlyftingadeild Breiđabliks tóku ţátt í mótinu.  Linda Hrönn ( Breiđablik ) sem var stigahćst kvenna međ 169,67 Wilks. Grétar Skúli ( KFA ) var stigahćstur karla međ 229,933 Wilks.   Dómarar voru Elvar Óskarsson og Rúnar Friđriksson. Yfirdómari var Inga Björk Harđardóttir. Ţulur var Sigurđur Ţorri Gunnarsson.  </description>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2009 19:22:40 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Akureyrarmótiđ</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/368373/</link>
      <description>       PUSH&amp;amp;PULL mót KFA fer fram á Akureyri    Opna Akureyrarmótiđ í réttstöđu og bekkpressu   25. apríl 2009  Karlaflokkur Nafn:                                                             Flokkur Hilmir Freyr Guđmundsson                           67,5 kg  Drengj.fl Steinar Gunnarsson                                       90,0 kg    Öld. fl. Vilhjálmur K. Stefánsson                               110,0 kg  Öld. fl. Bjarki Garđarson    KFA                                125,0 kg Ungl.fl. Grétar Skúli Gunnarsson   KFA                   +125,0 kg Ungl.fl.   Kvennaflokkur Nafn                                                              Flokkur Linda Hrönn Guđnadóttir    Breiđablik         67,5 kg Opinn fl., Kolbrún Axelsdóttir                                      75,0 kg Öld. fl. Sandra Brá Guđnadóttir      Breiđablik         82,5 kg Opinn fl.     Akranes 18.4.2009  Breiđabliks  systurnar, ásamt ađstođarmanni , mćttu í gćr á ćfingu í Íţróttahúsi á Akranesi. Ţćr tóku bekkinn og góđar réttstöđućfingar. </description>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2009 15:49:08 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Byrjendamótiđ í kraftlyftingum</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/363296/</link>
      <description>      Byrjendamótiđ í kraftlyftingum Mótiđ var haldiđ í Íţróttahúsinu á Keflavíkurflugvelli 28. mars 2009 Ólöf S.Magnúsdóttir.- 62,5 Ármann Flokkur 67,5kg HB:115,0  BP:50,0  RS:135,0  Samt:300,0   Wilksst:324,15 Ólöf setti Íslandsmet unglinga í hnébeygju, réttstöđu og í samanlögđum árangri. Bćtti hún metiđ í hnébeygju um 5 kg, metiđ í réttstöđu um 25 kg og samanlagđan árangur um 15 kg. Eldri metin átti Thelma Ólafsdóttir   Anna Jónsdóttir.-67,3 Ármann Flokkur 67,5 kg HB:80,0   BP:50,0  RS:110,0  Samt:240,0  Wilksst: 245,47   Linda Hrönn Guđnadóttir.-69,2  Breiđablik Flokkur 75,0 kg   HB:85,0 BP:50,0 RS:100,0 Samt:235,0 Wilksst:235,66             Eggert Thorarensen.-50,6 Breiđablik Flokkur 56,0 kg   HB:80,0 BP:47,5 RS:85,0 Samt:212,5 Wilksst:214,65   Brynjólfur J. Bragason.-61,3 Massi UMFN Flokkur 67,5 kg     HB:70,0   BP:80,0   RS:120,0   Samt:270,0   Wilksst:225,86      Axel F. Ásmundsson.-73,5 Ármann Flokkur 75,0 kg    HB:150,0   BP:100,0   RS:180,0   Samt:430,0   Wilksst:310,80      Birkir Ö. Arnarson.-74,1 Ármann Flokkur 75,0 kg    HB:130,0   BP:80,0   RS:190,0   Samt:400,0   Wilksst:287,44    Hreinn L. Hreinsson.-74,1 Breiđablik   Flokkur 75,0 kg    HB:90,0   BP:90,0   RS:125,0   Samt:305,0   Wilksst:219,17      Jón R. Reynisson.-78,4 Massi UMFN Flokkur 82,5 kg    HB:135,0   BP:120,0   RS:180,0   Samt:435,0   Wilksst:300,85      Kristófer M. Harđarson.-79,9 Breiđablik Flokkur 82,5 kg     HB:125,0   BP:75,0   RS:140,0   Samt:340,0   Wilksst:232,29      Júlían J. K. Jóhannsson.-86,2 Ármann Flokkur 90,0 kg     HB:Féll úr   BP:80,0   RS:195,0   Féll úr   - - -    Atli Í. Guđmundsson.-97,4 Breiđablik Flokkur 100,0 kg     HB:200,0   BP:Féll úr   RS:230,0   Féll úr   - - -        Baldvin Kristjánsson.-121,2  Kraftlyftingadeild UMFS Flokkur 125,0 kg     HB:200,0   BP:150,0   RS:260,0   Samt:610,0   Wilksst:349,90       Pawel Lul.-115,3 Breiđablik Flokkur 125,0 kg     HB:150,0   BP:110,0   RS:220,0   Samt:480,0   Wilksst:278,69       Sigfús H. Kristinsson.-118,2 Breiđablik Flokkur 125,0 kg     HB:160,0   BP:130,0   RS:185,0   Samt:475,0   Wilksst:274,08         </description>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 20:33:28 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kveđjur</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/332712/</link>
      <description />
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2008 01:46:09 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fréttir</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/329095/</link>
      <description>        Normal   0         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4                   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tafla - Normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}          Ársţing Kraftlyftinarsambands Íslands fór fram ţann 6.des. Jakob Baldursson var kosinn kraftlyftingarmađur ársins og María Guđsteinsdóttir var kosin kraftlyftingarkona ársins.     Jakob Baldursson ţótti skara framúr međ árangur sinn á árinu. Jakob keppti á ţremum mótum innanlands og bćtti eigiđ Íslandsmet í bekkpressu um 25.kg er hann lyfti 290.kg Jakob fór á sitt fyrsta heimsmeistaramót í Prag, honum gekk ekki vel á ţví móti enda mćtti hann fótbrotinn á mótiđ.                Normal   0         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4                   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tafla - Normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}  María Guđsteinsdóttir ţótti sína besta árangur á árinu. María keppti á fjórum mótum innanlands og bćtti eigin Íslandsmet í bekkpressu er hún lyfti 106.kg og í hnébeygju međ 171.kg.  María keppti á Evrópu meistaramóti 6-10.Maí í Frydek-Mistek CZE og varđ í 4.sćti í 75.kg flokki. Einnig keppti hún á heimsmeistaramóti í Canada 2-8.Nóvember og varđ í 9.sćti.</description>
      <pubDate>Sat, 13 Dec 2008 22:07:16 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fréttir</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/248236/</link>
      <description>  KRAFTLYFTINGASAMBAND ÍSLANDS   Laugardaginn 17.maí 2008   THOR CUP LYFTINGAMÓT   Thor Cup, alţjóđlegt mót í ólympískum lyftingum, haldiđ í Reykjavík. Mótiđ fer fram í Víkinni, Trađarlandi 1 og eru 16 keppendur skráđir til leiks, frá 8 löndum. Međal keppenda eru bronsverđlaunahafar frá EM 2008, Yvonne Kranz og Tom Goegebauer. Einnig keppa Norđurlandameistararnir frá 2007, ţeir Antti Everi og Gunnar Lögdahl.   Bein útsending verđur frá mótinu á RÚV, sem hefst kl. 15:30  </description>
      <pubDate>Thu, 15 May 2008 22:46:49 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ţingvallakirkja</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/221214/</link>
      <description>Ţingvallakirkja</description>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 22:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Íslandsmót unglinga og öldunga </title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/207787/</link>
      <description>  Íslandsmeistaramót unglinga og öldunga í kraftlyftingum Mótiđ var haldiđ í Íţróttahúsinu Hagaskóla Laugardaginn 23. Feb   Drengjaflokkur          Flokkur 90,0 kg  Elvar Ţór Karlsson  89,3     HB 155,0 kg   BP 100,0 kg    RS 200,0 kgog var stigahćstur í drengjaflokki međ 291,65 Wilksstig------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Flokkur 100,0 kg  Ingi Freyr Bragason  97,7tók  féll úr í hnébeygju, 120.kg í bekkpressu og 220.kg í réttstöđulyftu og féll úr   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Unglingaflokkur karla  Flokkur 75,0 kgGuđni Freyr Pétursson  68,6tók  135.kg í hnébeygju, 65.kg í bekkpressu og 175.0 kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 375.kg Flokkur 100,0 kgElmar Magnússon  84,3tók  210.kg í hnébeygju, 125.kg í bekkpressu og 250.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 585.kg----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Eyjólfur Unnarsson  95,9       HB 220,0 kg      BP 140,0 kg     RL275 ,0 kgog var stigahćstur í unglingaflokki međ 635,0 WilksstigEyjólfur UnnarssonFlokkur 110,0 kgHákon Hrafnsson Hákon Hrafnsson sigrađi í 110.kg flokki og tók hann 180.kg í hnébeygju, 135.kg í bekkpressu og 240.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 555.kg----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kristján Heimir Pálsson 106,2tók  160.kg í hnébeygju, 105.kg í bekkpressu og 195.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 460.kg Flokkur 125,0 kgJón Ţór Ásgrímsson  113,3tók 180.kg í hnébeygju, 120.kg í bekkpressu og 270.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 570.kg-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Bjarki Garđarsson 118,2tók  180.kg í hnébeygju, 100.kg í bekkpressu og 210.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 490.kg   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Öldungaflokkur karla  Flokkur  75,0 kg  Sćmundur Guđmundsson  75,0                  HB 160,0 kg    BP 100,0 kg     RL   180,0 kg     Samt  440,0 kg og var stigahćstur í öldungaflokki međ 313,54 Wilksstig  Flokkur  100,0 kg  Helgi Briem 90,7tók hann 160.kg í hnébeygju, féll úr í bekkpressu og 220.kg í réttstöđulyftu og féll úr-----------------------------------------------------------------------------------------------------   Guđjón Kristinn Kristgeirsson  97,2                                                       Guđjón Kristinn Kristgeirsson setti Íslandsmet öldunga 50-59 ára í bekkpressu í 100 kg flokki ţegar hann lyfti 152,5 kg í ţriđju tilraunGuđjón tók  100.kg í hnébeygju, 152,5.kg í bekkpressu og 160,0.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 412,5.kg Flokkur  110,0 kg  Ţórir Borg 106,0Ţórir tók   100.kg í hnébeygju, 190.kg í bekkpressu og 230.kg í réttstöđulyftu og samanlagt er ţetta 520.kg   </description>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Íslandsmótiđ í bekkpressu 2 febrúar 2008</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/201060/</link>
      <description>  Íslandsmótiđ í bekkpressu 2. febrúar 2008  Mótiđ var haldiđ í Íţróttahúsinu ađ Varmá,  Mosfellsbć.Ísleifur Árnason setti Íslandsmet í 90,o kg flokki hann lyfti 220,0 kgHann bćtti ţar međ eigiđ met um 1,5 kg.============================================SKAGA KOBBIÍSLANDSMET í 110,0 kg flokki og   Norđurlandamet  Jakob Baldursson bćtti eigiđ Íslandsmet í 110,0 kg flokki um 25 kg lyftuhann lyfti 290,0 kgog átti síđan tvćr tilraunir viđ 302,5kg sem tókust ekki.Verđlaun fyrir besta stigaárangur karla fékk Jakob María Guđsteinsdóttir var stigahćst í kvennaflokk                                          Bekkpressa                                               NR       Flokkur   Nafn       1.   2.   3.   Lok       1       75,0 kg   Sćvar Rafn Guđmundsson       120,0    130,0    140,0    130,0       2       75,0 kg   Hallgrímur Ţór Katrínarson       105,0    115,0    120,0    115,0       3      82,05 kg   Birgir Nikúlásson       100,0    120,0    120,0    100,0       4      82,05 kg   Jökull Júlíusson       90,0    105,0    110,0    90,0       5       90,0 kg   Ísleifur Árnason       220,0    220,0    225,0    220,0       6      100,0 kg   Ingi Stefán Guđmundsson       200,0    205,0    215,0    205,0       7      100,0 kg   Hermann Haraldsson       195,0    195,0    195,0    féll úr       8      100,0 kg   Alexander Oddsson       152,5    152,2    160,0    152,5       9      110,0 kg   Benjamín Ţór Ţorgrímsson       185,0    195,0    195,0    185,0       10       110,0 kg   Sigurjón Ólafsson       130,0    140,0    150,0    150,0       11       110,0 kg   Ingimundur Björgvinsson       180,0    180,0    180,0    180,0       12       110,0 kg   Sigurđur Ármann Árnason       130,0    135,0    135,0    130,0       13       110,0 kg   Ţórir Borg       180,0    190,0    X   180,0       14       110,0 kg   Bjarki Elí Ólafsson       160,0    175,0    175,0    175,0       15      110,0 kg   Jakob Baldursson       290,0    302,5    302,0    290,0       16      125,0 kg   Gísli Rúnar Víđisson       170,0    175,0    187,5    175,0       17      125,0 kg   Árni Freyr Gestsson       185,0    195,0    200,0    195,0       18   +   125,0 kg   Sigfús Fossdal       280,0    280,0    301,0    280,0       19   +   125,0 kg   Kristbergur Jónsson       100,0    120,0    127,0    120,0                                                                                  1      75,0 kg   María Guđsteinsdóttir       95,0    100,0    105,0    105,0       2      82,5 kg   Sólrún Sigurjónsdóttir       60,0    65,0    65,0    60,0                                          </description>
      <pubDate>Sat, 02 Feb 2008 21:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>                  Íslandsmeistaramótiđ í bekkpressu </title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/200226/</link>
      <description>    SKAGA KOBBI ćtlar ađ fara yfir 300 kílóin í bekk            Íslandsmeistaramótiđ í bekkpressu fer fram ţann 2. febrúar nk í Íţróttamiđsöđinni ađ Varmá í Mosfellsbć. Mótiđ hefst kl 15:00. Jakob Baldursson,  og ćtlar hann ađ verđa fyrstur allra Íslendinga til ađ lyfta yfir 300 kg.     </description>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 18:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Héđinsmótinu í Bekkpressu á Ólafsvík </title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/35705/</link>
      <description>Mörg Íslandsmet náđust á Héđinsmótinu í Bekkpressu á Ólafsvík  2006 Eitt stćrsta mót ársins í Ólafsvík laugardaginn 1.júlí.   María Guđsteins títla byrjađi á ţví ađ tvíbćta Íslandsmet Möggu massa í 75kg flokki ţegar hún tók 95 og 100kg.   Ingvar Ingvarsson ringo sigrađi glćsilega er hann  tók 222,5 og setti nýtt met eftir ađ hafa klikkađ á ţví í fyrstu tilraun.   Skaga-Kobbi Baldursson fór mikinn í tíunni. Hann varđ ţar yfirburđasigurvegari eins og viđ var búist. Hann tók fyrst 255 létt og síđan sálgađi hann eigin meti sem var 260 međ ţví ađ taka 265 örugglega. Ţriđja tilraunin međ 275 heppnađist ekki.   Auđunn Jónsson. Hann bćtti met Ingvars ringo í 125 um hálft kíló ţegar hann tók 280,5 . Íslandsmet  María Guđsteinsdóttir ( Títla ) í 75,0 kg flokki tvíbćtti metiđ. Tók fyrst 95,0 kg og síđan 100,0 kg. Gamla metiđ átti Margrét Sigurđardóttir.  Ingvar Jóel Ingvarsson ( Ringo ) í 100,0 kg flokki lyfti 222,5 kg og bćtti met Svavars Smárasonar.  Jakob Baldursson ( Skaga Kobbi ) bćtti eigiđ met í 110,0 kg flokki ţegar hann lyfti 265,0 kg. Auđunn Jónsson ( Verndari klakans ) í 125,0 flokki lyfti 280,5 kg. Gamla metiđ átti Ingvar Jóel Ingvarsson.     Verđlaun fyrir bestu stigaárangur karla fékk Auđunn Jónsson og í kvennaflokki Jóhanna Eyvindsdóttir.   Sjá Myndaalbúm Skaga Kobbi ţar eru myndir af Héđinsmótinu.    </description>
      <pubDate>Tue, 04 Jul 2006 19:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Vestlendingi ársins 2005</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/6816/</link>
      <description>  Tilnefningar  um Vestlending ársins   Ţessa dagana stendur Skessuhorn fyrir vali á Vestlendingi ársins 2005. Ţegar hafa margir veriđ tilnefndir en almenningur er hvattur til ađ senda Skessuhorni ábendingar um verđuga fulltrúa. Eina skilyrđiđ er ađ viđkomandi ađili ţarf ađ vera búsettur í landshlutanum.   Jakob Baldursson eđa Skaga Kobbi eins og hann er of kallađur, hefur skarađ fram í kraftlyftingum á árinu sem er ađ líđa. Hann hefur sett Íslandsmet á öllum ţeim mótum sem hann hefur keppt í á ţessu ári og nú síđast í Nóvember ţrí bćtti hann Íslandsmet í bekkpressu er hann lyfti 250-260-270 og í tilefni af ţessum árangri hjá honum var haldin heiđursveisla fyrir hann í bođi Kraftlyftingasamband Íslands.   Mót hjá Jakobi  29.Janúar á Íslandsmeistara móti í bekkpressu setti Jakob íslandsmet er hann lyfti 250.kg Á Héđinsmóti í Ólafsvík setti hann Íslendsmet í bekkpressu er hann lyfti 255kg og fékk líka stigaverđlaunn fyrir árangur sinn. Bikarmót í Kraftlyfitngum er hann ţríbćtti bekkpressumetiđ er hann lyfti  250-260 og síđan 270kg. Alveg ótrúlegur árangur.</description>
      <pubDate>Tue, 27 Dec 2005 18:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gleđileg jól</title>
      <link>http://velstjori.123.is/blog/record/6666/</link>
      <description>  Gleđileg Jól       Guđni og Björk</description>
      <pubDate>Sat, 24 Dec 2005 18:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>